Стоп-кран для мозга: как договориться с эмоциями
5 ноября в Крапивинке состоялся тренинг «Стоп-кран для мозга: как договориться с эмоциями» в рамках лаборатории для подростков «Школа взрослой жизни», которая проходит при поддержке Министерства культуры Свердловской области.
Участниками тренинга стали студенты колледжа управления и сервиса «Стиль», Екатеринбургского промышленно-технологического техникума им. В.М. Курочкина, Уральского радиотехнического колледжа им. А.С. Попова.
Психолог, психотерапевт Уральского института гештальта и современной психологии Ольга Хабарова подробно и наглядно разобрала с ребятами природу эмоций: какие они, бывают ли эмоции плохие или хорошие, зачем они нам нужны, как они работают и в какой части тела ощущаются, какого цвета та или иная эмоция.
Участники тренинга узнали, в какой момент времени на эмоцию ещё можно повлиять, как вернуть себе ясную голову, когда эмоции зашкаливают, рассмотрели разные способы, как быстро прийти в себя в стрессовой ситуации.
Встреча получилась интересной, практичной и очень полезной. Надеемся, что полученные знания позволят подросткам больше понимать себя, а через это и других.
Все участники встречи получили в подарок настольные подставки для телефона с логотипом лаборатории «Школа взрослой жизни».
Последние события
15 ноября в 13.00 Свердловская областная библиотека для детей и молодёжи им. В.П. Крапивина представляет уникальный интерактивный маршрут по знаковым местам Екатеринбурга и приглашает юных исследователей на яркую и увлекательную встречу!
В преддверии Дня народного единства, 3 ноября, в уютных стенах Свердловской областной библиотеки для детей и молодежи имени В. П. Крапивина, Общественная организация «Пеликан» провела психолого -педагогические занятия для детей погибших участников СВО.
Книга Алёны Амелиной «Лес чудес» ‒ это энциклопедия в стихах, которая превращает знакомство с природой в увлекательную игру. Она перенесёт ребёнка в загадочный мир деревьев и трав